求助管理员：以前的老账号还能找回吗

msms_GaWjlNUH

用户名:1001006
因为之前退烧，有大概5年6年没登陆过论坛了。
最近重新回坑，试着登账号发现已经登不进去了，密码规则也变了，注册账号多了手机认证。
请问还有办法找回以前账号吗？
另外这个新注册的账号，注册时只让填写手机号，没有用户名的选项，所以这用户名有办法改么？

耳机俱乐部

可以找回，已短消息你具体方式。